SMF INSTITUTE


La gimnasia laboral consiste en una serie de ejercicios físicos realizados tanto en el ambiente de trabajo como fuera, dentro o no de un horario laboral, con el objetivo de mejorar la salud y de evitar lesiones por esfuerzo repetitivo y algunas dolencias ocupacionales, además de aliviar el estrés. El tipo de entrenamiento se enfoca en función del tipo de actividad laboral de los trabajadores. Los ejercicios tienen como objetivo preparar la musculatura de los trabajadores para las exigencias laborales que encontrarán en su día a día, como un ejemplo estar sentado, o de pie, durante muchas horas.

Beneficios: alivia el estrés; mejora la postura corporal; mejora la salud de una manera general; disminuye el sedentarismo; disminuye las tensiones que genera el trabajo; previene lesiones; previene las enfermedades ocasionadas por el estrés acumulativo; aumenta a motivación y la energía; disminuye  los índices de accidentes de trabajo y el absentismo; estimula el trabajo en equipo, mejora la productividad, previene la fatiga muscular y las lesiones ocupacionales.