SMF INSTITUTE


Programa basado en la estimulación a la práctica de la actividad física de las personas adictas al tabaco y que quieran dejar de fumar.  El objetivo de este programa es propiciar una mejoría en la capacidad cardiorrespiratoria   del fumador, y promover una actitud positiva que incentive  el abandono del consumo de tabaco y la práctica del ejercicio físico y hábitos saludables.

Son muchas las  personas que desean dejar de fumar, pero que no son capaces de hacerlo debido a que la química del tabaco en su organismo les supera. Es interesante recordar que cuando una persona fuma está ingiriendo una gran cantidad de sustancias químicas muy adictivas y perjudiciales para su salud y para las personas con las que conviven.

Hoy conocemos una infinidad de terapias para lograr dejar este vicio tan pernicioso, y una de las más efectivas es la terapia física, justamente por facilitar varios cambios metabólicos en el organismo, además de provocar una importante subida de ánimo en las personas que se proponen utilizarla para lograr dejar el tabaco, debido a la gran cantidad de  sustancias naturales positivas que son liberadas mientras se practica actividad física, y que además son capaces de inhibir el dolor, de bloquear la estimulación de la hormona del estrés(hormona que es estimulada con el tabaco), de mejorar nuestro bienestar disminuyendo la presión arterial, de hacer que  bebamos más agua, de mejorar el funcionamiento de los pulmones haciendo incompatible la práctica del ejercicio físico y el tabaco, de ayudar a eliminar la tremenda cantidad de elementos químicos dañinos para la salud que proporciona el consumo de cigarrillos. De otra parte, muchas de las personas que se plantean dejar de fumar suelen ganar peso en los primeros meses de abstinencia. Sin embargo, cuando se utiliza la práctica de la actividad física como terapia para dejar el tabaco, no se producirá un aumento de peso, puesto que debido a los efectos anteriormente citados, además de la desintoxicación, el ejercicio físico también servirá para reducir la ansiedad y para compensar los niveles metabólicos proporcionando equilibrio al organismo.