SMF INSTITUTE


Es un programa que combina actividad física y nutrición.

En los días de hoy los cambios son evidentes si comparamos con años atrás. La sustitución de los desplazamientos caminando por el  uso del coche, la  disminución del tiempo de ocio,  el aumento del estrés, la falta de actividad física, las malas dietas, todos ellos factores que tienden a disminuir el gasto energético y  a aumentar el deterioro.

Como sinónimo de una vida sana, una persona debería por costumbre  tener  una dieta equilibrada, ir al gimnasio con regularidad y entrenar sistemáticamente su  sistema cardiovascular, además de trabajar fuerza y tonificación de su musculatura con sus pertinentes estiramientos.

El programa cuenta con interesantes protocolos de entrenamiento que propician una pérdida de peso de una manera divertida, y sin la necesidad de recurrir a dietas estrictas, con lo que se consigue un resultado más efectivo y duradero. Todo el trabajo se basa en la estimulación del metabolismo. Una parte fundamental del programa es el grupo de apoyo.